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Summer Diary

you did not wake up today to be mediocre

Summer Diary

you did not wake up today to be mediocre

14
Mai20

Workout Playlist ✨ Maio

anna williams

Workout - Maio

 

É difícil manter a motivação numa rotina de exercício físico. Todos conhecemos os benefícios a nível mental e físico, ajudando também a melhorar o sono. Contudo, praticar exercício ajuda a distrair um bocadinho das nossas preocupações e ansiedades diárias, especialmente nesta época que vivemos de pandemia, devido ao novo coronavírus.

Ter a playlist certa vai fazer uma enorme diferença na tua prestação. A rotina vai tornar-se mais fácil, mesmo quando desafiante, e inspirar-te a puxar e dar tudo pelos teus limites 💛

Decidi partilhar a minha PLAYLIST para o mês corrente, Maio, uma compilação cheia de ritmo e energia em que o único limite és tu! 

 

Estão prontos para finalmente dar um up ao vosso workout? 🙌🏼

 

Doja Cat - Say So

 

 

11
Mai20

Look do Dia: New Normal

anna williams

New Normal

 

Os dias têm sido de extrema importância para o nosso país. Estamos a testar um alívio nas medidas de contenção do COVID-19 e para que daqui a menos de 15 dias possam reabrir mais alguns setores temos de continuar a dar o nosso melhor. 

É o regresso da uma nova normalidade. Apesar de ainda não ser permitido ir à praia, admito que, e como viram nos Stories do meu IG, morando perto da praia, não resisti mais em ir ver o mar e dar uma pequena volta de carro. Quanto ao resto, cabeleireiros e pequenas lojas já nos podem receber.

Este look é precisamente sobre isso. Umas jeans e uma malha, por mais simples que pareça, resulta num look cheio de estilo. Continuem agasalhadas (o tempo assim obriga) e confortáveis quando tiverem de sair.

Não se esqueçam da máscara (agora é mesmo obrigatório), manter a distância social e frequentemente lavar as mãos 🧼

 

 

Mom Jeans: Como usar e conjugar

Mantenham-se seguros e sigam as recomendações da Direção Geral de Saúde 🙏❤️💪

 

 

um beijinho,

Ana.

02
Mai20

Mom Jeans: Como usar e conjugar

anna williams

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As jeans são as eternas peças que não saem de moda. Apesar de muitos modelos, as mom jeans têm vindo a ganhar muitos seguidores no street style e no closet das it girls. Vêm diretamente dos anos 90 para manter a sua forte tendência. Caracterizadas pela cintura subida, corte reto, super confortáveis e largas. Alguns deles têm também rasgos e outros efeitos.

O melhor das mom jeans é que combinam com qualquer outra peça, provando, assim, ser um básico de sucesso. Podem e devem usar com os vossos básicos, mas também com peças mais elegantes.

Juntei variados looks para diferentes estilos e ocasiões, também verão e inverno, para se inspirarem e tirarem o melhor proveito desta tendência!

👇

 

 

26
Abr20

Como tenho gerido a minha sanidade mental 🌞

anna williams

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O isolamento social é uma estratégia para a contenção da propagação da COVID-19. Para muitos, não é fácil permanecer em casa e acabam por sentir dificuldade em gerir toda uma mistura de sentimentos.

Uma coisa é certa: o isolamento social não dura para sempre. Primeiro, gostava de chamar a vossa atenção para o seguinte: Há muitas pessoas (talvez alguém que me leia seja uma delas, mas senão for o caso, muito certamente que conhece alguém) que não têm um lugar seguro para estar ou que a casa, não seja um lugar seguro. À parte do vírus, sofrem de outras doenças, crises, abusos. O mesmo para todos os profissionais que TODOS os dias arriscam as suas vidas para fazerem os seus trabalhos. Não só os profissionais de saúde, mas tantas e tantas profissões que, no final do turno, regressam, a medo de estar infetado e infetar.

Hoje, trago a minha própria experiência e vou falar-vos sobre como tenho mantido o meu espírito, também muitas dicas, e coisas que me têm ajudado a manter-me positiva e, de certa forma, a sanidade mental.

 

🌈🌈🌈

 

👉🏼 ROTINA

Criar e manter uma rotina, a minha rotina, tem-me ajudado a ser produtiva, focada e em resultado, feliz. É muito fácil descoordenar a rotina dos sonos. Tenho feito o máximo para me deitar sempre pela mesma hora e acordar também pela mesma hora. Muitos de vós têm o #EstudoEmCasa, outros estão em teletrabalho. Os restantes, criem a vossa própria rotina e descansem.

 

 

21
Abr20

How to be Happy #12

anna williams

Less & More

 

Não há nada melhor do que começar o dia com frases motivacionais! Esta é uma excelente lista LESS // MORE para nos motivar a enfrentar os obstáculos do dia-a-dia. Devemos sempre procurar boas inspirações.

Estes tempos não são fáceis, é um verdadeiro caos com a quarentena e o distanciamento social, mas tentem, o melhor que conseguirem, permanecerem positivos e celebrar a vida! 

 

E não esqueçam: LESS FEAR, MORE HOPE ❤️

 

Como se estão a sentir hoje? Estamos todos juntos! 🙏🏼

50 Coisas para fazer durante a quarentena

 

um beijinho,

Ana.

06
Abr20

Itens Organizadores de Secretária 📂

anna williams

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Manter a secretária arrumada é um desafio constante. É verdade que essa desarrumação pode significar produtividade mas, a maioria das vezes, damos por nós a pensar de que forma podemos aproveitar melhor o espaço disponível. Para isso, contamos com a ajuda de diversos artigos que nos permitem organizar o nosso local de trabalho servindo, também de decoração do mesmo.

Muitos de nós estão neste momento em teletrabalho e a ter aulas em casa, sendo, portanto, imperativo, manter (muita) ordem. É importante ter o que precisamos sempre à mão, seja um apontamento, um ficheiro ou um simples lápis. O primeiro passo é decidir para que vai servir cada item de modo a que, cada coisa, tenha sempre um lugar. Em cima da mesa fica apenas o que usas com frequência, pelo menos, três vezes por semana. O resto é guardado nas gavetas ou armários.

Trago, 7 itens para organizarem a vossa secretária e transformarem essa mesma área mais funcional e simultaneamente mais produtiva. Mantenham o vosso espaço organizado e limpo e vão ver que ficam mais eficientes e otimizam melhor o vosso tempo.

 

Vamos lá ✍️

 

  • Organizador de Gavetas

Abrir uma gaveta cheia, remexer, remexer e não encontrar o que procuramos. Todos nós já passámos por isto. Um organizador de gavetas é a solução ideal. Para além de ajudar a organizar tudo, fica mais fácil de encontrar as coisas. O ideal é deixar o que mais utilizas na primeira gaveta.

 

 

14
Mar20

6 Macacões para usar nesta Primavera

anna williams

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Sabem aquelas manhãs em que não sabemos o que vestir? O macacão é sempre uma grande aposta. Tem feito imenso sucesso nos últimos tempos e, nesta nova estação, está de volta. Dos mais desportivos aos mais formais, inúmeros modelos, não é por ser macacão que só é usado de uma única maneira. Nada disso, o macacão é uma peça versátil e elegante que para além de ficar sempre bem, podemos conjugar com inúmero acessórios. Há opções para todos os gostos, ocasiões e carteiras.

 

Trago-vos 6 Macacões longos para usar nesta primavera, naqueles dias de meia-estação:

 

1

 

08
Mar20

Dia Internacional da Mulher 🌹

anna williams

Strong Women

 

A todas as Mulheres,

 

És linda, não permitas que ninguém diga o contrário.

És linda, à tua própria maneira. Com o teu corpo, mente e alma. Independentemente de onde venhas, para onde queres ir, a tua aparência, o que vestes. É a diversidade que te faz ser linda.

És mais forte do que imaginas. Mas não faz mal se não sentires isso hoje.

És inteligente. A tua voz merece ser ouvida, e nunca subestimes a tua capacidade. O que quer que queiras fazer, da vida, tu CONSEGUES. Celebra a tua vida, o teu poder, a tua liberdade. Nós somos mães, irmãs, netas, amigas, namoradas, mulheres, colegas de trabalho, chefes.

És a mulher que queres ser e que consegues ser. E eu sei, eu sei que ainda não atingimos todos os nossos objetivos, mas nós continuamos a LUTAR, e nunca vamos desistir. Educa-te. Conhecimento é poder, dá-nos a oportunidade de superar.

 

 

12
Fev20

Ideias para fazer no Dia dos Namorados 💕

anna williams

Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados está a aproximar-se e não tens planos?

A loucura pela prenda ideal já está em marcha mas... E se fizesses algo que a tua cara-metade não espera? Imagina algo que ele/ela adore e torna o momento ainda mais especial!

Encontrar aquele programa ideal (sem gastar muito), diferente e que mantenha a relação viva pode ser complicado por que queremos sempre inovar e surpreender. 

Deixo-vos 6 ideias e sugestões criativas para comemorar a data especial, pensando também no curto orçamento!

 

💓💓💓

 

❥ Jantar

É aquela escolha mais óbvia! Um jantar romântico no vosso restaurante favorito da cidade, ou simplesmente, fazer esse mesmo jantar em casa! O importante é ser criativo. Alguns itens a considerar: A música (a vossa playlist), a decoração (balões, flores, velas) e o menu (mais uma vez, que seja o vosso prato favorito, e não interessa que seja comida italiana - super romântico, btw - ou japonesa, ou portuguesa, o importante é que seja ao vosso gosto. Pizza, para muitos, é um paraíso!)

1

 

 

09
Fev20

20 Frases Motivacionais para 2020

anna williams

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É incrível como já vamos no segundo mês de um ano tão especial!

Estamos numa nova década: os 20s! Tudo o que aconteceu na década passada ficará sempre connosco - isso é inevitável, mas um novo ano pode ser um fresh start! Uma oportunidade para mudar o rumo das nossas vidas, dando prioridade ao nosso crescimento, prosperidade e sucesso.

Acredito que para muitos, até ao final desta década, projetos como conhecer as nossas almas gémeas, terminar a universidade, ter uma carreira próspera, comprar um carro, casar, ter filhos, comprar uma casa, viajar pelo mundo, entre tantas outras possibilidades emocionantes.

É dentro deste espírito que juntei 20 Frases para 2020 para vos motivar, inspirar a serem melhores, a não desistirem e a assumirem o controlo deste novo ano!

 

 

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