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• Ana Cláudia •

you are already that person; you just have to put yourself in that place ♡

04
Abr20

8 Coisas que tens que saber antes de ter a tua primeira casa

Ana ✰

Topo

 

 

Ter o teu primeiro apartamento será sempre uma experiência emocionante, quer seja uma situação permanente, como sair de casa de familiares de vez, ou uma situação temporária, tal como, estudar fora. Só o pensamento de estares por tua conta, pela primeira vez, pode ser verdadeiramente assustador. Porém, descobres o novo mundo da independência. 

É também um processo de crescimento normal significando, portanto, que precisas de estar minimamente preparado/a!

Apesar da maioria das coisas vir com a prática, como é o caso das limpezas a fazer e contas para pagar, trago-vos 8 coisas que precisam de saber antes de assinar o contrato e que devem começar a pensar seriamente.

 

Preparados para tomar notas? Vamos lá ✍️

 

 

1. Cria um plano.

Mudar de casa é um procedimento que costuma ocupar muito tempo, dinheiro e papelada. O processo real demora apenas alguns dias, porém, à muito trabalho que vem detrás. Para reduzir o stress envolvente, aconselho a criares um plano a longo prazo - entre seis meses a um ano - onde deverás saber a data, mais exata possível, de quando vais mudar; pesquisar possíveis apartamentos; fazer uma perspetiva de quanto vai custar-te a mudança...

 

 

07
Mar20

5 Passos simples para comer melhor em 2020

Ana ✰

O novo ano trás sempre aquela sensação incrível de fresh start e uma motivação de mudar de vida ou nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos. É aqui que entram as típicas resoluções de ano novo. No topo de lista está, muito certamente, "ser mais saudável".

Mudar os nossos hábitos alimentares e criar novos, não é fácil, e não acontece da noite para o dia. É importante começar por pequenas coisas e mantermo-nos sempre realistas quanto aos objetivos.

Hoje partilho 5 pequenas e simples maneiras que vão ajudar-te a comer melhor, iniciar uma dieta, uma jornada pelo fitness, ser mais ativa, tratar do corpo... Qualquer que seja a tua razão, este post vai ser útil! 👍

Topo

 

1. Bebe mais água;

Água e chá - foi o meu primeiro passo. Não estou a dizer para abandonar o café, mas tentar beber mais água. Podes criar o hábito de começar o dia com um copo bem cheio de água. Além disso, seja trabalho, escola, ou algum sítio onde tenhas de ir, levar sempre contigo uma garrafa de água.

 

 

01
Nov19

9 Dicas para manter a motivação no estudo

Ana ✰

Motivação

 

Novembro chegou, o que significa que os primeiros testes e entrega de trabalhos já começaram. Por experiência própria, nem sempre é fácil manter a motivação e foco no secundário e, por vezes, na faculdade. Chega aquele ponto em que nos sentimos esgotados, distraídos com uma agenda cheia. Todos procuramos melhorar a gestão do nosso tempo, encontrar aquele equilíbrio fundamental para um ano letivo fantástico.

Por isso mesmo, hoje partilho 9 dicas (valiosas) sobre manter a motivação e ajudar a concentrar, alcançando os objetivos.

 

Tudo pronto? 😉

 

◽️ Organiza a tua semana;

Costumo fazer uma escala à semana que vou alterando mediante as necessidades. Aqui devem incluir também tempo livre para o que vocês quiserem. Cria o teu horário para antes/depois das aulas. A melhor hora para fazer os trabalhos, organizar apontamentos. Os turnos daquele teu part-time e as datas dos testes/exames. E não te esqueças de dormir o suficiente! Para o estudo, separar sempre cada disciplina para nunca perder o foco do que é importante em cada uma delas. Podem também criar um separador unicamente para os testes/exames.

 

◽️ Cria uma to-do list;

Responde à pergunta "o que é que eu tenho para fazer?" e depois escreve todas essas tarefas num papel, caso não tenhas agenda. De seguida, é só organizar mediante as prioridades. Não deixes as tarefas importantes para último só por que as outras parecem ser mais fáceis. Este sistema ajuda a manter o foco durante o estudo, lembrando sempre quais os objetivos. Por vezes, vais demorar mais tempo a fazê-los do que o esperado, portanto, sê flexível, também.

 

 

22
Set19

Como fazer novos amigos neste BTS

Ana ✰

Topo

 

O regresso às aulas é, para muitos, o regresso aos colegas e amigos que não viram todo o verão. Mas, por vezes, é também uma mudança de escola, de ciclo, de cidade. E aquele colega novo na turma? Uma época já por si cheia de stress, as novas amizades não têm de fazer parte dessa lista. Fazer novos amigos não tem que ser necessariamente assustador. Afinal de contas, não és o único/a nessa situação. Os outros colegas também querem fazer novos amigos! 🤗

 

Escrevi um pequeno guia de como fazer novos amigos, neste novo ano letivo, quer estejas a entrar no secundário ou na universidade:

 

  •  Dá o primeiro passo;

Não tenhas medo de dar o primeiro passo quando conheces novas pessoas. Eu sei que muitos dos que por aqui passam são tímidos e na hora podem sentir que vão congelar, mas arrisca! Sai da tua zona de conforto, diz um "Olá, como te chamas?" e verás que não vais arrepender-te!

 

 

14
Set19

5 Passos para organizar os apontamentos escolares 📖

Ana ✰

Topo

 

Na semana do regresso às aulas (e ao trabalho também) trago-vos um post dedicado à organização de apontamentos/notas. Todos precisamos de motivação extra quando se trata de muita informação para assimilar em pouco tempo! Cada disciplina terá o seu caderno e o seu espaço. É verdade que podes recorrer aos apontamentos de um colega, mas nada substitui os teus, se forem bem feitos. Estar com atenção nas aulas é o primeiro passo que é completado com estudo em casa - será meio caminho andado para uma boa nota.

 

Preparado/a para aumentar a produtividade do estudo e arrasar neste novo ano letivo? 🧐

 

Aqui ficam 5 passos para apontamentos perfeitos e que serão a inveja dos colegas:

 

1. Diagramas, listas, mapas, tabelas, desenhos, numeração,...

São inúmeros os métodos para tirar apontamentos mais eficazes, estes são apenas alguns que considero melhores e que também uso. Ajuda na melhor e mais fácil compreensão e memorização da informação. Deves adaptá-los às diversas disciplinas e temas que estudas, dividindo sempre, as informações gerais, das informações específicas (com indicações). A criação de uma relação entre os conteúdos torna o caderno mais organizado e o desenho (sim, claro que podes desenhar) ajuda na visualização.

 

 

31
Ago19

Material Escolar Essencial 📚

Ana ✰

Eu bem sei que as férias estão a ser excelentes, ao ar livre e com muita diversão, mas chegou a hora de preparar o Melhor Regresso às Aulas. Todos nós adoramos comprar material escolar mas, antes disso, faz um inventário daquilo que tens dos anos anteriores e que possas reutilizar. Acredito que, com o passar dos anos, tornamo-nos mais conscientes dos gastos e, afinal, não precisamos de uma mochila (por exemplo) nova todos os anos.

 

Material Escolar

 

Independentemente de que ensino frequentam, estes são os itens de material escolar essenciais para apostarem neste novo ano letivo:

 

✏️ Mochila/Mala;

✏️ Estojo;

 

 

25
Ago19

6 Dicas para uma secretária organizada

Ana ✰

Inspiração

 

Setembro está a chegar. Regressa a escola, regressa o trabalho e toda aquela rotina habitual. Com a correria dos meses quentes de verão, a tua secretária ficou toda desarrumada e cheia, não foi? Este é o momento certo para colocares tudo em ordem e ainda dar um up na decoração do nosso cantinho de trabalho e estudo. Cria um ambiente para as tarefas necessárias, mais prático mas, ao mesmo tempo, motivador.

 

Estás a precisar de re-organizar a tua secretária e não sabes por onde começar? 🙄

 

Aqui ficam algumas dicas para a deixares impecável (e linda):

 

1. Limpeza.

Com exceção do computador ou o candeeiro, tira tudo da secretária. O objetivo é deixar a secretária o mais clean possível. De seguida, dá uma limpeza em toda a mesa. Podes usar um pano húmido com detergente, por exemplo.

 

 

15
Dez18

8 Dicas para evitar o stress durante as Festas

Ana ✰

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Divertida, alegre, cheia de amor e de paz, esta é uma das épocas mais ocupadas e movimentadas do ano, sendo, por isso, caracterizada pelo stress. E os problemas, quando surgem, sempre todos ao mesmo tempo.

Por vezes, não sabemos lidar com tudo e as celebrações ficam em risco. Não significa que tenhas de abdicar dos teus encargos, da diversão ou de passar menos tempo com as pessoas que mais gostas.

Passar uma época das festividades tranquila é algo que todos queremos, então, resolvi partilhar alguns conselhos para minimizar o "stress" com a correria, especialmente do Natal.

 

 

Shall we begin? 🎆 

 

 

❆ Compras de Natal antecipadas;

Até acho que já devias ter começado! As compras de presentes de natal devem ser feitas com antecedência. Ver todas as lojas, os presentes gourmet, artigos de casa... Aprende a poupar tempo e dinheiro.

01
Dez18

12 Coisas para fazer em Dezembro

Ana ✰

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Dezembro chegou!

Eu sei que desse lado à muito que já se contava os dias para o último mês do ano, com ele muitas festividades, celebrações, e para alguns, a chegada das férias de Natal! Talvez seja por isso que Dezembro passe tão rápido que, às vezes, nem nos divertimos!

Continuar ativo é importante, especialmente com a aproximação do inverno, que não significa ficar sempre em casa! Mesmo que as férias não sejam o teu caso, planeia os teus day off, e não esqueças os feriados! 🤗

Juntei 12 Ideias de Atividades para fazer e tirar o melhor partido da holiday season, claro, do mês mágico do Natal, já em contagem decrescente!

 

 

☃️☃️☃️

 

 

❆ Compras de Natal

Esta é a altura ideal para planear as compras dos presentes de natal. Faz o teu próprio embrulho e até mesmo presente. Pesquisa, faz o teu orçamento e compra com antecedência - especialmente para quem não gosta das enchentes nos centros comerciais. Por outro lado, nestes dias, o shopping é super festivo e pode deixar-nos facilmente de bom humor.

 

 

03
Nov18

Como devo estudar Matemática?

Ana ✰

Estudo

 

Tem sido uma das questões que mais tenho recebido. Para muitos, a matemática é uma valente dor de cabeça. Eu acredito que, muitas vezes, o problema consiste em não saber estudar matemática de forma a obter bons resultados.

Quero lembrar que todos estudam de maneira diferente e o que resulta para ti, pode não resultar para o teu colega. Não há, igualmente, a maneira correta e exata de estudar matemática. O que posso garantir é que é uma disciplina que requer tempo, paciência e exige muita concentração. 

Mesmo que não tenhas esta disciplina, não descures este post. Partilha com alguém que precise.

Desta maneira, partilho 8 dicas e técnicas para te ajudar da melhor forma!

 

 

Are you ready? 📚

  

 

1. Resolve o máximo de exercícios.

Não é possível estudar matemática apenas lendo e ouvindo o professor. Precisas de arregaçar as mangas, sentar na tua secretária e resolver problemas. Praticar, praticar e praticar. Quanto mais, melhor. Cada exercício tem as suas próprias características e, por isso, é importante resolvê-lo de várias maneiras. Antes de ires para exame/teste terás de ter exercitado muito, sem querer assustar, mas muito. Se o manual escolar não chegar, podes arranjar outro livro para praticar ou até mesmo ver exercícios na Internet.

 

 

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