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• Ana Cláudia •

you are already that person; you just have to put yourself in that place ♡

24
Jul21

6 Truques para Prolongar o Bronzeado

Ana ✰

Topo

 

Com estes dias de verão, quem não sonha com uma pele bronzeada e dourada? E quem não gosta de regressar ao trabalho e ouvir elogios do bronze? 😎

O problema é que, ao fim de poucas semanas, a cor começa a desaparecer e este, é também um sentimento comum. Todos queremos manter uma cor invejável. Atenção à exposição solar em excesso, esta não é a melhor solução. Há que encontrar o equilíbrio.

E, na verdade, é que existem truques e rituais que nos ajudam a estimular e prolongar o bronzeado, os quais partilho hoje convosco! São simples e económicos que também ajudam a nutrir a pele, de forma natural e saudável.

 

🔸 🥕 🔸

 

☀️ BEBER ÁGUA

É o mais óbvio, porém, beber água é das coisas que mais ajuda ao funcionamento do corpo e, consequentemente, a saúde da nossa pele. O mínimo é 1,5L de água, por dia, para uma boa hidratação. Isto possibilita uma pele mais saudável e flexível. No verão, é ainda mais importante, pois ao manter a pele hidratada, evita que comece a secar e a cair. 💧

 

 

10
Jul21

Receita | Tortilhas/Wraps de Cogumelos

com Molho de Iorgute Grego

Ana ✰

Tortilhas I

Todas as fotografias são da minha autoria

 

No fim-de-semana passado, a Equipa Sapo surpreendeu-me com o destaque ao post 8 das Melhores Praias Fluviais em Portugal na página principal. O meu sincero obrigada ❤️

E obrigada a todos vocês, por acompanharem e estarem desse lado, não tenho palavras para o carinho desta comunidade.

 

Destaque

 

Hoje trago a minha primeira receita de Tortilhas/Wraps! Wraps de Cogumelos com Molho de Iogurte Grego que não vão resistir.

Ás vezes, tudo o que queremos é uma refeição simples e rápida de fazer. E quando isso acontece... Queremos ideias! 😁

Muito versátil, os Wraps são uma boa opção saudável para prato principal, sendo baixo em calorias. São também das refeições mais práticas de preparar e excelente para estes dias quentes de verão. Aproveitem os ingredientes que têm em casa e criem uma refeição leve e completa. Eu usei alface, mas podem muito bem usar rúcula, espinafres, ou outros legumes que mais gostem.

Quanto ao Molho de Iogurte Grego, também com receita, é habitualmente o que faço para as saladas. Caseiro, cremoso, muito saboroso... E saudável.

 

🌯🌯🌯

 

👉 PARA AS TORTILHAS/WRAPS

 

Prato: Sandes

Cozinha: Árabe e Americana

Custo dos Ingredientes: Baixo.

Tempo: 10 minutos.

Nível de Dificuldade: Fácil.

 

Ingredientes & Quantidades:

• 2 Tortilhas ou Wraps (usei de compra);

• 250g de Cogumelos Frescos;

• 1 Cenoura;

• 100g de Milho Doce;

• Queijo Ralado a gosto (usei Mozzarella);

• 2 Dentes de Alho;

• 1 Colher de Sopa de Azeite;

• 1 Colher de Chá de Molho de Soja;

• Orégãos q.b..

 

 

26
Jun21

8 das Melhores Praias Fluviais em Portugal

Ana ✰

Praias Fluviais

 

É verão e as temperaturas a subir! 🤪

Todos os caminhos vão dar às maravilhosas praias da costa portuguesa. Não só a intuição, mas a situação que vivemos, leva-nos a evitar os aglomerados e procurar tranquilidade.

Vegetação e ar puro fazem das Praias Fluviais autênticas pérolas de Verão. No total, existem mais de 100 zonas balneares portuguesas irresistíveis, 39 das quais foram galardoadas pela Quercus com "Qualidade e Ouro". Muitas delas, também receberam a "Bandeira Azul" contribuindo para um Portugal mais sustentável.

De Norte a Sul do nosso País, selecionei 8 das Melhores e mais Bonitas Praias Fluviais que vale a pena conhecer (este ano!). Desfrutem ao máximo da natureza pura, com a família ou amigos, para belíssimos dias.

 

🌞 Praia Fluvial das Fragas de São Simão, Figueiró dos Vinhos

I

Com uma paisagem de cortar a respiração, admirada também num dos miradouros bem pertinho, é uma boa escolha para levar a família. Fica a 15 minutos a pé, pelo caminho pedestre, da Aldeia de Casal de São Simão. Uma praia extraordinária, embutida entre duas fragas, que lhe dão o nome, e dona de umas água límpidas. É ideal para a pratica de escalada e rappel, por exemplo.

→ Coordenadas GPS: 39°54’54.7″N 8°19’24.0″W

 

 

08
Jun21

Look do Dia: Fashion Roots

Ana ✰

Look do Dia

 

Mais do que pronta para o verão 😎

Look do Dia em tons de amarelo, não fosse esta também uma das cores do ano. A cor que transmite alegria e vida, trazendo a harmonia perfeita aos vossos looks mais frescos. Portanto, usem e abusem do amarelo nas suas inúmeras variações e deixem as boas energias entrarem nas vossas vidas.

E a saia de ganga que voltou com tudo para a nova estação! 👍 É, sem dúvida, uma peça fundamental no armário, para além de ser super confortável. Conjuguem com uma mala de palha, esta redondinha foge ao tradicional e dá um toque descontraído.

 

Este conjunto é um sim? 🥰

 

Um bom mês de Junho 💛

7 Piscinas Oceânicas para conhecer este ano

✘ I N S T A G R A M: @itsannacb

 

um beijinho,

Ana.

29
Mai21

10 Dicas para preparar a Mala das férias

Ana ✰

Topo

 

As férias de verão estão à porta! Uns merecidos dias de descanso para recarregar as energias. Independentemente do destino, uma coisa é certa: Todos temos de preparar a Mala. Para muitos, é um processo dramático para garantir que levamos tudo o que precisamos e há sempre aquele momento em que queremos levar a casa para as férias 😅

É verdade que, até para os mais experientes, não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina e  organização, no entanto, é um processo relativamente simples. Preparei este pequeno "guia", para um planeamento mais prático, funcional e sem stress. No fundo, e como é óbvio, acomodem da melhor forma que conseguirem.

Hoje trago 10 Dicas para fazer a Mala das férias e evitar dores de cabeça desnecessárias. O truque está em simplificar e "descomplicar", para que possam entrar nas férias bem tranquilos.

 

Quem está pronto para a época mais feliz do ano?

 

🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️

 

🧳 Ter em consideração o destino, o clima e a duração

É no verão que usamos menos peças de roupa ou estas são mais leves, no entanto, na hora de fazer a mala, tenham em conta quantos dias vão estar fora, a finalidade da viagem (praia, campo, cidade, trabalho) e, por último, mas não menos importante, o clima. Também devem contar com imprevistos, por exemplo: Se vão para a praia, levem, na mesma, umas calças de ganga e um casaco. Não tentem adivinhar o tempo: consultem a meteorologia. Desta maneira, ficam preparados se a blusa/túnica/tshirt se sujar, uma mudança de temperatura brusca, mudança de planos, etc. Mas sem exagerar, ok? 😂 Limitem-se ao âmbito da viagem e a base para a Mala das férias está pronta a seguir.

 

🧳 A Mala ideal

Escolham uma Mala com as dimensões apropriadas para as vossas férias. O que nos leva de volta ao ponto 1., pois todas estas dicas estão interligadas. É necessário adaptar-se: ao tipo de viagem, duração das férias e o peso e material da mala. Independentemente se viajarem de avião ou de carro, apostem numa resistente e prática. Deixem também sempre um espaço extra na mala. Para além de não haver necessidade de a roupa ir super apertada, podem comprar algo e a mais óbvia de todas, no regresso, as coisas nunca vêm tão arrumadas como na ida.

 

 

26
Mai21

Sonasol Brilhante Floral Euphoria

Ana ✰

Alô, alô, Malta 😍 Uma boa Quarta-Feira!

Sejam bem-vindos a mais um post. Em modo inaugural. E, por quê? Perguntam aí em casa. Ora, o vosso feedback neste post, foi tão positivo que, pensei fazer mais Reviews de produtos alimentares, limpeza, beleza, entre outros, que não são abordados habitualmente na blogosfera.

Vai ser interessante e espero contar com o vosso apoio. Nas Review de Limpeza, como é hoje o caso, procuro ajudar quem, tal como eu, cuida da casa.

Trago-vos tudo sobre o Sonasol Brilhante Floral Euphoria, que é um lava-tudo da gama Sonasol Brilhante. É ideal para a limpeza de todas as superfícies laváveis, como os azulejos e mármore.

 

I

FOTOGRAFIA DA MINHA AUTORIA

 

Modo de Utilização:

USO DILUÍDO: Diluir 2 tampas de produto num balde de água (8L).

USO DIRETO: Aplicar o produto num pano e limpar a superfície desejada.

 

 

22
Mai21

10 Tendências de Swimwear para 2021

Ana ✰

Topo

 

Quanto a vocês, eu não sei, mas este ano, tenho muita vontade de sol e dias de praia/piscina.

E haverá melhor forma de "estrear" esta época balnear que com as Tendências de Swimwear para 2021? 😜

Ora bem, são muito diversas, desde os seus modelos e padrões que agradam, sem dúvida, a todos os gostos e estilos. Apesar de algumas virem resgatadas do ano passado, garanto que são muito giras e não poderia deixar de partilhar.

É o resultado de um ano de pandemia COVID-19. Muitas mudanças, no comportamento, destaco a procura pelo positivismo, bem-estar e um "novo" normal, que se reflete, igualmente, na moda. Este ano, vamos ver um pouco de tudo, desde elementos divertidos, cores energéticas, mas também itens clássicos e intemporais. As tendências do street style transitam para o swimwear, garantindo que, para trás, fica o caótico e difícil 2020.

 

Preparem a Mala de Verão, estas são as 10 Tendências de Swimwear!

 

👙👙👙

 

👉 CINTURA SUBIDA

Uma das grandes apostas para o verão de 2021, são as Hot Pants, este ano, mais subidas e cavadas formando uma asa delta. É também das opções mais confortáveis e práticas que vão encontrar. Este é um dos modelos mais procurados, por que ninguém abre mão no que toca a realçar as curvas.

 

 

12
Mai21

Receita | Bolo de Claras & Noz

Ana ✰

Nada se perde, tudo se transforma.

Uma citação de Antoine Lavoisier, um químico do século XVIII, para abrir esta nova e deliciosa receita! Mais uma para experimentar e aproveitar as Claras de Ovo 👏 Para além de saudáveis, são uma fonte de vitaminas e minerais.

Um bolo de cobertura crocante e de interior, leve e fofo que contrasta com... Nozes 😜 Um dos frutos secos mais apreciados cá por casa. Tenho passado algum tempo na cozinha a experimentar novas receitas, todos começamos por algum lado, portanto, simples, divinal e de rápida confeção, é este o Bolo de Claras & Noz.

 

As melhores coisas da vida são as mais simples e este Bolo é a prova disso. É com esta receita que vos deixo hoje 🙏

 

Bolo de Claras & Noz I

Todas as fotografias são da minha autoria

 

Prato: Sobremesas

Cozinha: Portuguesa

Custo dos Ingredientes: Baixo.

Tempo: Aproximadamente 55 minutos.

Nível de Dificuldade: Fácil.

 

 

08
Mai21

10 Formas para Poupar Tempo na Cozinha

Ana ✰

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A Cozinha.

É um espaço onde, a maioria de nós, diariamente, passa MUITO tempo.

Garantir uma alimentação equilibrada, saudável e deliciosa, está ligada à ideia de perder mais tempo na cozinha. Os momentos passados a cozinhar devem dar prazer e nunca ser uma obrigação. No entanto, a realidade é esta: todos nós temos que comer, preparar e limpar.

Existe, contudo, maneiras de tornar todas as lidas da cozinha mais fáceis e, ao mesmo tempo, funcionais e eficientes. Desenvolver hábitos de organização (refeições, compras, arrumação, etc), planeamento e preparação parece uma tarefa extra nas nossas agendas, mas garanto que vão poupar tempo 🥗

Compilei esta lista com 10 dicas muito úteis e fazer das desculpas de cozinhar uma coisa do passado, e que possamos todos passar tempo com a nossa família e amigos, saboreando as deliciosas refeições!

 

Prontos para economizar tempo na cozinha?

 

🙌🙌🙌

 

1. Manter uma lista de compras

Não importa como organizam as compras, o importante é que tenham uma lista de compras. Começar sempre pelos essenciais e produtos que mais usam na cozinha e depois, vão acrescentando outros itens à medida que vão terminando ou usar para x receita. Desta maneira, evitam viagens de última hora. Tenham em consideração os legumes e frutas da época, são produtos melhores e com garantia de disponibilidade. Ir às compras quando estiverem com fome ou com um dia menos bom, está fora de questão, até por que não é bom para o orçamento.

 

2. Planear as refeições semanalmente

No fim-de-semana ou nas folgas dediquem algum tempo a planear as refeições com alimentos que já têm na vossa despensa. Caso experimentem alguma receita nova, certifiquem-se de ler toda a receita para não haver surpresas. Também não têm de fazer tudo num só dia e ao mesmo tempo. E não esquecer os snacks! 🌰

É óbvio que não precisam de ter um menu todo elaborado, mas sim planear e adaptar às necessidades e dinâmica familiar. Há noites em que podem comer as sobras ou fazer uma refeição rápida com as sobras. Designar dias específicos torna tudo mais divertido, por exemplo: Quartas-Feiras de Pizzas, Segundas de Sopas, Bifes no Sábado. Ou refeições que apenas necessitem de um acompanhamento, como uma salada, um arroz branco, umas batatas, funciona sempre bem. Descubram o melhor método para vocês e 'bora lá. Ter as refeições planeadas evita a fadiga mental e o stress.

 

 

01
Mai21

Oscars 2021: Melhores Looks

Ana ✰

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O momento que quase pensámos que não ia acontecer, finalmente chegou. Adiado por dois meses, a 93ª edição dos Óscares, os prémios da Academia de Artes e Ciências Cinematográficas, dos Estados Unidos, decorreu no passado Domingo, 25 de Abril, em Los Angeles, Califórnia.

Foi certamente a temporada de premiações mais estranha de sempre, mas para quem sentiu a falta do glamour devido à contínua pandemia COVID-19, esta red carpet não dececionou e a entrega dos Óscares, foi uma verdadeira cereja no topo do bolo!

A cerimónia - que decorreu numa escala muito menor do que o normal - presenteou-nos com looks de alta costura muito bonitos e uma elegância de Hollywood.

 

Reuni, os Melhores Looks que passaram pela red carpet dos Óscars '21

 

💃💃💃

 

I

Margot Robbie | Zendaya

 

II

Halle Berry | Amanda Seyfried

 

 

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