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• Ana Cláudia •

you are already that person; you just have to put yourself in that place ♡

08
Mai21

10 Formas para Poupar Tempo na Cozinha

Ana ✰

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A Cozinha.

É um espaço onde, a maioria de nós, diariamente, passa MUITO tempo.

Garantir uma alimentação equilibrada, saudável e deliciosa, está ligada à ideia de perder mais tempo na cozinha. Os momentos passados a cozinhar devem dar prazer e nunca ser uma obrigação. No entanto, a realidade é esta: todos nós temos que comer, preparar e limpar.

Existe, contudo, maneiras de tornar todas as lidas da cozinha mais fáceis e, ao mesmo tempo, funcionais e eficientes. Desenvolver hábitos de organização (refeições, compras, arrumação, etc), planeamento e preparação parece uma tarefa extra nas nossas agendas, mas garanto que vão poupar tempo 🥗

Compilei esta lista com 10 dicas muito úteis e fazer das desculpas de cozinhar uma coisa do passado, e que possamos todos passar tempo com a nossa família e amigos, saboreando as deliciosas refeições!

 

Prontos para economizar tempo na cozinha?

 

🙌🙌🙌

 

1. Manter uma lista de compras

Não importa como organizam as compras, o importante é que tenham uma lista de compras. Começar sempre pelos essenciais e produtos que mais usam na cozinha e depois, vão acrescentando outros itens à medida que vão terminando ou usar para x receita. Desta maneira, evitam viagens de última hora. Tenham em consideração os legumes e frutas da época, são produtos melhores e com garantia de disponibilidade. Ir às compras quando estiverem com fome ou com um dia menos bom, está fora de questão, até por que não é bom para o orçamento.

 

2. Planear as refeições semanalmente

No fim-de-semana ou nas folgas dediquem algum tempo a planear as refeições com alimentos que já têm na vossa despensa. Caso experimentem alguma receita nova, certifiquem-se de ler toda a receita para não haver surpresas. Também não têm de fazer tudo num só dia e ao mesmo tempo. E não esquecer os snacks! 🌰

É óbvio que não precisam de ter um menu todo elaborado, mas sim planear e adaptar às necessidades e dinâmica familiar. Há noites em que podem comer as sobras ou fazer uma refeição rápida com as sobras. Designar dias específicos torna tudo mais divertido, por exemplo: Quartas-Feiras de Pizzas, Segundas de Sopas, Bifes no Sábado. Ou refeições que apenas necessitem de um acompanhamento, como uma salada, um arroz branco, umas batatas, funciona sempre bem. Descubram o melhor método para vocês e 'bora lá. Ter as refeições planeadas evita a fadiga mental e o stress.

 

 

01
Mai21

Oscars 2021: Melhores Looks

Ana ✰

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O momento que quase pensámos que não ia acontecer, finalmente chegou. Adiado por dois meses, a 93ª edição dos Óscares, os prémios da Academia de Artes e Ciências Cinematográficas, dos Estados Unidos, decorreu no passado Domingo, 25 de Abril, em Los Angeles, Califórnia.

Foi certamente a temporada de premiações mais estranha de sempre, mas para quem sentiu a falta do glamour devido à contínua pandemia COVID-19, esta red carpet não dececionou e a entrega dos Óscares, foi uma verdadeira cereja no topo do bolo!

A cerimónia - que decorreu numa escala muito menor do que o normal - presenteou-nos com looks de alta costura muito bonitos e uma elegância de Hollywood.

 

Reuni, os Melhores Looks que passaram pela red carpet dos Óscars '21

 

💃💃💃

 

I

Margot Robbie | Zendaya

 

II

Halle Berry | Amanda Seyfried

 

 

24
Abr21

Look do Dia: Casual Posh

Ana ✰

Look do Dia

Camisola: Lulus

 

Malta 💕 Bom sábado!

De regresso com um Look do Dia, que já faz algum tempo sem partilhar este género de conteúdo. O tempo tem estado incerto, por vezes, 4 Estações do ano num só dia! Por aqui, as manhãs estão muito frias e durante a noite também arrefece. Portanto, ainda não largámos as malhas 😅

Aquele look básico, mas não tão básico. O bralette rendado adapta-se ao peito e é confortável, para além de ser uma peça super sexy. Estou rendida à combinação do branco e bege com um toque de preto, nas botas, mas poderia ser também, por exemplo, numa mala mais casual. Prontas para arrasar?

 

Agora, venha o sol, por favorrrr 🌞

17
Abr21

Como Organizar a Despensa em 7 Passos

Ana ✰

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A despensa é o spot mais popular de cada casa. E, como sabemos, é muito fácil virar um autentico caos e desordem. Independentemente de ser uma despensa grande, pequena, de canto, ou um armário de cozinha inteiro, é importante designarem uma espaço exclusivo para armazenarem todas as vossas compras e mantimentos 🛒

É preciso ter uma cozinha acessível e simplificada para praticar um consumo consciente. Ao organizar a cozinha, fica muito mais fácil de mantê-la no futuro, é só seguir toda uma ordem e lógica. Para além disto, programar as refeições vai ser simples e conseguem evitar aquelas compras desnecessárias. Quando fizerem a lista de compras, é só olhar e, sem grande esforço, saberão exatamente o que têm na despensa.

Em meados de Fevereiro, dei uma verdadeira organização e limpeza a fundo à minha despensa, portanto estas dicas e ideias, são também da minha experiência. É muito mais do que apenas arrumar - é dividir e organizar por zonas. Pode demorar algum tempo até ficar tudo como querem, mas assim que começarem a organizar, vão notar logo a diferença 🙃

 

É com isto em mente que hoje trago 7 Passos para Organizar a Despensa

Will truly save the day 🍳

 

1. Cria um Plano

First things first, traçar e planificar a nossa futura despensa. Ir à procura de inspiração é importante mas, a cima de tudo, ter noção do espaço que temos e adaptar, se for necessário ao que procuramos. Organizar as prateleiras varia muito de casa para casa, do espaço disponível, das necessidades da família e do uso alimentar, portanto: saber exatamente o que queremos. O que fizer falta de itens organizadores, é acrescentar na lista de compras 📄

 

 

14
Abr21

Receita | Sopa de Nabo & Nabiças

Ana ✰

Uma sopa caseira é das melhores e mais saudáveis refeições que podemos e devemos comer.

Está presente na cultura portuguesa desde sempre e é uma forma de comer mais legumes e vegetais às refeições sendo, para muitos, a única forma de os consumir.

Se procuram uma refeição leve, mas cheia de vitaminas, estão no sítio certo. Hoje vou partilhar uma cremosa Sopa de Nabo & Nabiças, muito aveludada 🍵

É fácil de confecionar, podem variar os legumes e até substituir as Nabiças por outro vegetal inteiro. A base que fiz levou 1 Batata, mas é opcional. Cá em casa, vamos variando, às vezes faço com, outras sem. O importante é criar o hábito de comer legumes diariamente.

 

👩‍🍳 Aqui está ela:

 

I

Todas as fotografias são da minha autoria

 

Prato: Sopas

Cozinha: Portuguesa

Custo dos Ingredientes: Baixo.

Tempo: Aproximadamente 50 minutos.

Nível de Dificuldade: Fácil.

 

 

10
Abr21

12 Vestidos Florais até 25,99€

Ana ✰

Vestidos Florais

 

As estrelas desta Primavera são os vestidos! 🌺

Autentico fenómeno de popularidade, os vestidos florais têm cada vez mais adeptos, especialmente no público jovem. Os comprimentos midi e maxi continuam a ser os mais populares, no entanto, os curtos ganharam muito terreno nestes últimos tempos 💃

Considerada uma peça marcante e para todas as ocasiões, tanto vestimos para uma reunião de trabalho, como é ideal para o day-off em família. Dependendo da situação, podem conjugá-los com cardigans, blusões e bikers. De calçado, os ténis brancos ou os botins são sempre uma boa opção, mas quando o tempo ficar mais quente, experimentem também com sandálias e chinelos.

Até eu, como podem ver, já me rendi e esta peça não falhar na Primavera-Verão! E, digam lá quem é amiga, coloquei as Referências de todas as peças 👏

 

Hoje trago 12 Vestidos Florais até 25,99€ para receber este sol de Primavera:

 

🌼🌼🌼

 

 

07
Abr21

Workout Playlist 🐣 Abril '21

Ana ✰

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Malta, alô! 🌼 Uma boa Quarta-Feira.

Espero que esteja tudo bem desse lado! Hoje é dia de fazer um refresh à nossa Playlist de Treino. Com ou sem equipamento adicional, onde e quando quiserem, o importante é mexer o corpo, transpirar e até, quem sabe, passar um momento bem divertido.

Os ginásios reabriram esta semana, portanto, se o vosso caso é regressar, levem convosco esta Playlist! Se não, levem na mesma para as caminhadas, corridas ou até mesmo para um treino em casa. Podem conjugar os diferentes exercícios ao ritmo da música e, se precisarem, façam pausas 😊

 

Enjoy the MUSIC ❤️

 

David Guetta - Hey Mama ft. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack

Esta é cheia de atitude e motivação 🙌

 

Hyperclap - Cry For You

 

04
Abr21

Amêndoas da Páscoa: TOP de Calorias

Ana ✰

Ninguém resiste a um pacote de amêndoas. Verdade seja dita: as amêndoas são um alimento saudável, no entanto, o mesmo não se aplica ás versões açucaradas, vendidas, principalmente, na Páscoa.

As amêndoas são um clássico na mesa de Páscoa dos portugueses. E, apesar de diferente, este ano, não há motivo nenhum para não comprar, pelo menos, um pacote (sei que não vão resistir e comprar mais 😂). Mesmo que vivam sozinhos, assinalem esta data, este ano mais do que nunca, para quebrar a rotina.

 

Topo

 

Existem muitas versões, cores, feitios com diferentes sabores e para todos os gostos e carteiras. Habitualmente são cobertas de açúcar (branco, amarelo ou em pó), de chocolate (branco, preto ou de leite) e também caramelizadas.

Avaliei a qualidade nutricional de 15 das opções mais conhecidas e adoradas, disponíveis no mercado, de diversas marcas para que, desta forma, na hora da compra, terem uma ideia do que tem mais e menos gordura. Estejam atentos à quantidade de açúcar por 100 gramas e às calorias nos rótulos, por que, somos surpreendidos. Não convém mesmo abusar 🙊As opções "saudáveis" são, muitas vezes, as mais calóricas e as que juntam açúcar e chocolate são as piores.

 

🐰 Ranking de Amêndoas 🐰

Valor nutricional (por 100 gramas)

I

1. Amêndoas Caramelizadas, Arcádia

Calorias: 506 kcal;

Hidratos de Carbono: 57,6 gramas;

Proteína: 11,4 gramas.

 

 

02
Abr21

Desejos de uma... Feliz Páscoa 🐇

Ana ✰

Páscoa

 

Bom dia, bom dia 🌷

Malta, espero que esteja tudo bem desse lado!

Aparecendo por aqui, nesta Sexta-Feira Santa, mesmo no final da semana, para vos desejar uma Páscoa muito feliz e doce. E já agora, um bom mês de Abril! 🐰

 

I

 

Esta semana o novo post sai no Domingo. É um conteúdo diferente do que habitualmente trago, portanto, depois digam-me se gostaram e se ajuda. De resto, para este mês, deixem os vossos pedidos 💛

Ainda um pouco abalada, por que esta semana foi esgotante e uma correria. Tudo a acontecer ao mesmo tempo, então não consegui aparecer para estes posts mais pessoais e "falados". Tive uma situação, cá em casa, com o gás e foi totalmente para esquecer. Foram três dias sem gás, mas felizmente já está resolvido 🙏💸

Cá em Portugal, o desconfinamento já começou. Como se têm sentido? Como tem corrido? Já foram beber café ao postigo? 😅

 

Muito obrigado por estarem desse lado, vale tudo para mim!

Acompanhem-se pelo Instagram @itsannacb

Receita | Folar Doce de Páscoa

 🐥

um beijinho,

Ana. 

27
Mar21

5 Erros de Maquilhagem que podem causar acne

Ana ✰

Topo

 

O aparecimento de acne é causado por inúmeros fatores. Não é algo exclusivo da adolescência. Na verdade, afeta muitas mulheres adultas. Entre os principais culpados que prejudicam a saúde da pele, encontra-se a má alimentação, défice de descanso, stress, genética, e do que hoje vamos falar: a maquilhagem.

Não, não é para ninguém deixar de usar maquilhagem, mas sim alterar certos hábitos, que inconscientemente, estão a agravar o estado da pele. Para isso, devemos conhecer a nossa pele e optar pelos melhores cuidados. Isto não significa gastar rios de dinheiro em produtos, mas sim ter toda a informação sobre os componentes de cada um e perceber se é adequado (ou não) para a pele. Se a acne persistir, o ideal será marcar uma consulta com um dermatologista.

Muitos produtos de cosmética são já desenvolvidos com a finalidade de cuidar e proteger a pele contra o aparecimento de borbulhas e manchas, por exemplo, da Caudalie.

 

Abaixo encontram 5 Erros de Maquilhagem e algumas dicas para evitar a acne

 

💁💁💁

 

1. Aplicar maquilhagem com os dedos

Um erro comum que pode deixar a pele irritada e oleosa. É mais fácil passar o produto com os dedos, mas, a sua gordura natural deixa também a pele com mais brilhos. Para além disso, a maquilhagem não fica com um acabamento tão preciso.

 

 

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