• Ana Cláudia •

Após um rescaldo da Semana de Moda nas principais cidades e apresentações dos designers que, todos os anos, traçam as tendências da nova estação, apresento as cores que devem apostar e, desta forma, começar já a pensar no que queremos vestir.

Uma paleta muito interessante, com cores exclusivas e versáteis, que incentivam à criatividade. Já nos despedimos do Verão e muitas de nós já fizeram também a mudança do armário para os dias mais frescos. Espero que, com este post, vos ajude a conjugar e completar os outfits de Outono e Inverno, com peças que já têm no guarda-roupa e o que faz falta comprar. É um desejo de nos expressarmos, uma forma única de demonstrarmos a nossa personalidade.

Estes são os 8 principais tons que mais se vão usar neste Outono-Inverno, prometendo muito otimismo e estilo.

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👁‍🗨 Verde Azeitona | PANTONE 19-0622

Um dos protagonistas deste inverno e a cor perfeita para "fugir" aos tons mais clássicos e frios da estação. O verde-azeitona é forte e robusto, que combina muito bem com os castanhos e beges, garantindo looks cheios de estilo, com sobreposições harmoniosas.

👁‍🗨 Rosa Suave | PANTONE 16-1511

O tom pastel mais feminino e romântico que existe. É também cativante, uma cor suave que transmite uma sensação de plenitude. Combina com o lavanda, mas também com o Azul Clássico, outra escolha para este Outono-Inverno.

A Tarte é aquela sobremesa que remete para o Outono e, posteriormente, Inverno. No entanto, garanto que esta funciona muito bem para qualquer estação ou evento do ano 🍐🍯

Esta Receita combina o sabor do mel e da pêra, uma das Frutas de Época, e fica simplesmente deliciosa. Ora ora, é a Tarte de Pêra & Mel, e a base é caseira. Não me julguem. Esta foi a primeira vez que fiz a massa para a base de uma tarte e estou orgulhosa. Como sobrou um pouco de massa, dei asas à imaginação e saíram estes rolinhos crocantes 😅. Se não tiverem tempo, podem usar uma massa de compra. O sumo de limão, nesta receita, ajuda as pêras a não oxidarem.

Serve 10 Fatias aproximadamente. Podem e devem guardar no frigorífico, no máximo 5 dias. Não deverá ser congelada. Servir fria é uma opção. Intensifica os sabores e fica mais firme.

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🥧 Difícil é comer apenas uma fatia 🥧

Prato: Sobremesas

Cozinha: Portuguesa

Custo dos Ingredientes: Baixo.

Tempo: Aproximadamente 1 hora e 50 minutos.

Nível de Dificuldade: Médio.

De regresso ao trabalho e, muitos, muitos alunos, às aulas, foi assim que chegámos a Outubro. Um ano que se avizinha de muitas conquistas e sucesso, requer as ferramentas certas 🧐

A primeira que vem logo à cabeça são os Cadernos - material indispensável para a nossa rotina. O registo de apontamentos, inspiração, pensamentos de todo o ano escolar. O importante é que o caderno corresponda às vossas necessidades, adaptando-se à idade e personalidade. Na hora da comprar ter uma ideia do que querem e do que precisam.

Para além dos diversos usos, por exemplo, de estudo, trabalho, diário, entre tantos outros, existe uma grande variedade de tipos, tamanhos, marcas e encadernação 📖

Depois, de tantos anos a estudar, hoje trago o Guia dos Cadernos. Um conteúdo muito útil, para conhecerem cada opção e encontrar o tão desejado caderno ideal.

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❥ TIPOS DE ENCADERNAÇÃO:

  ➼ Cadernos Agrafados

Tal como nas revistas, neste tipo de encadernação, a capa e o miolo são grampeados no centro. São funcionais para o dia-a-dia e baratos.

📍 Vantagens

- Leves e finos;

- Ideal para pequenas anotações;

- Ocupa pouco espaço.

📍 Desvantagens

- Poucas páginas;

- Não é possível abri-lo na totalidade;

- Não é viável para papéis de alta gramatura.

📚 O que é uma rotina pós-escola?

Vamos começar pelo óbvio. É um programa ou plano, como lhe quiserem chamar, de atividades diárias colocado em prática assim que as aulas terminarem.

Todo o estudante necessita de uma estrutura, principalmente, para garantir que as tarefas importantes são realizadas, como a alimentação saudável, estudo diário, tarefas domesticas, enfim, aos poucos, tornar-mos adultos responsáveis.

Dia organizado = Mais produtividade

As rotinas são poderosas. Implementar uma boa rotina vai tornar tudo mais fácil. Independente das necessidades e circunstâncias que moldam os vossos dias, diferente de estudante para estudante, pensem no melhor para vocês e aproveitem ao MÁXIMO o tempo em casa 💯

Reuni algumas dicas para vos ajudar a criar uma rotina consistente pós-escola:

⚘ Organiza o teu tempo

Tenham em consideração a hora que chegam a casa e a hora que devem ir para a cama, garantindo 8 horas, no mínimo, de sono. A partir daqui, ficam com uma ideia mais exata das horas produtivas que têm e como organizá-las. Façam uma lista de todas as tarefas a realizar, mas não se esqueçam de reservar um tempo para o ponto nr 6, que também é muito importante!

Criar um horário que seja funcional para vocês. Muitos preferem fazer uma pausa, quando regressam da escola, mas também há quem vá direitinho ao estudo, uma vez que já se encontram nesse mood, e também há quem fique na escola/universidade ou se sinta mais concentrado e inspirado no café local. Tudo depende do que funciona melhor.

Se têm algum trabalho em part-time, precisam mesmo de planear tudo. O ideal será delinear este tempo pós-aulas, no dia anterior.

⚘ Não sobrecarregar o dia

Malta, o dia só tem 24h, portanto, vamos manter toda esta rotina realista, para evitar pressão e stress. Optem por um fluxo de trabalho suave e não tentem fazer muitas tarefas ao mesmo tempo. Para além de não obterem resultados, vão sentir-se mais cansados e, consequentemente, trabalhar mais devagar. Podem também reservar um tempo a seguir ao jantar para um estudo adicional.

Mas... Lembrem-se...

Uma tarefa de cada vez. Um passo de cada vez 😉

Todas as fotografias são da minha autoria

Alô, Malta! 😻 Bom dia, bom sábado!

Seja a trabalhar (é o meu caso) ou de fim-de-semana a descansar, espero que esteja tudo bem convosco.

Tinha partilhado nos Stories do IG que aproveitei os saldos para fazer algumas compras e vocês mostraram-se muito curiosos para saber o que adquiri, então este post é uma estreia!

Hoje vou mostrar as aquisições destes últimos saldos de Verão. Reforçar o armário com peças muito giras, algumas já andava de olho e básicos a pensar na meia-estação a preços bem em conta 🤑

Espero que gostem e vamos a isto 👌

🔻 Blazer: Zara

Começar a remodelar o roupeiro com precisamente um Blazer. Tamanho 34. Era único e não pensei duas vezes, assim que o vi. Em tons de azul, é uma opção de maior longevidade. Ah! Amor à primeira vista.

Antes: 29,95€

SALDOS: 19,99€

Fotografia da minha autoria

Não é novidade que o Estojo é um dos itens essenciais para o Regresso às Aulas (e também ao Trabalho). É nele que arrumamos e transportamos todo o material de escrita necessário, durante todo o ano, com muito uso e desgaste, portanto, é comum, substitui-lo.

Devem escolher o Estojo de acordo com as vossas necessidades. Que tipo de objetos preciso? E que quantidades? São pontiagudos? Deve, portanto, ser prático, ter a dimensão ideal para organizar, mas também ser ao vosso gosto e toque pessoal (marca favorita, cores, padrões,...). Podem até conjugar com a mochila e lancheira! 🙃

O novo ano letivo está a aproximar-se e para quem já está a prepará-lo, seguem-se 12 Sugestões de Estojos até 10€, muito variados e para todas as idades!

✏️🎒✏️

1. Estojo NOTE - Ref. 5601493517102 - 8,99€

2. Estojo STAPLES - Ref. 5609104472758 - 1,99€

Bom dia, bom dia, Malta!

Boa quarta-feira e um excelente mês de Setembro.

Parece que foi à uma eternidade que partilhei uma Playlist de Treino. Tenho atualizado as músicas quase semanalmente, algumas vou mostrando no IG, e uma seguidora pediu para voltar com estes posts, então, novo mês = nova playlist! 🥰

Queimar calorias, fazer algo de bom pela nossa saúde e mexer cada músculo do nosso corpo, este é o objetivo. Experimentem algo novo! Seja exercícios de cardio, de força ou active breaks (pranchas, por exemplo), está na hora de acelerar o ritmo cardíaco e transpirar! 💦

Já agora, a música é fantástica ❤️

Galantis – No Money

Níveis de energia a disparar e de bom humor para o resto do dia! 🥳

Ava Max – EveryTime I Cry

As estações do ano já não são como as conhecíamos antigamente. Os verões são mais frescos e os invernos severos. Estas oscilações de temperatura refletem-se na roupa que escolhemos todas as manhãs. Maioritariamente, nesta batalha, a meteorologia ganha 😅

Claro que vamos continuar, diariamente, a ver a previsão do tempo, é algo mesmo necessário. Saimos de casa vestidas para uma temperatura que muda radicalmente em menos de duas horas. O objetivo é encontrar o look perfeito e cheio de estilo mediante a sensação térmica em vez de vestir de acordo com a estação do ano.

Com isto em mente, e para aqueles dias de indecisão, trago uma espécie de Guia: O que vestir mediante a temperatura sentida. Serve de inspiração para escolher, dentro das peças que já temos nos nossos roupeiros, os melhores conjuntos para cada uma das quatro estações.

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ᨒ Temperaturas superiores a 30ºC

Calor, muito calor. O momento de usar macacões e saias curtas é este! Privilegiar peças largas, se possível em seda, ou noutro material respirável, e calçado raso. Evitem tecidos pesados ou sintéticos. Aquela camisola delicada em renda é mais do que aceite, confere elegância a qualquer outfit.

Beber água! Malta, este é o segredo para superar as altas temperaturas.

A começar o fim-de-semana da melhor forma! 🌞

Está mais do que na hora para tirar todos os Biquínis do roupeiro e aproveitar muito este verão. O Look do Dia é bem querido (e frutado) para aquele mergulho na praia ou piscina. A estação mais quente do ano tem como protagonista o estampado e este super simples trás inúmeras memórias de infância, não seria eu verdadeira fã de cerejas 🍒

Por aqui, está tudo de férias ou ainda não?

Vocês são Team Bikini ou Team Fato de Banho? 🥰

10 Tendências de Swimwear para 2021

✘ I N S T A G R A M: @itsannacb

um beijinho,

Ana.

Com estes dias de verão, quem não sonha com uma pele bronzeada e dourada? E quem não gosta de regressar ao trabalho e ouvir elogios do bronze? 😎

O problema é que, ao fim de poucas semanas, a cor começa a desaparecer e este, é também um sentimento comum. Todos queremos manter uma cor invejável. Atenção à exposição solar em excesso, esta não é a melhor solução. Há que encontrar o equilíbrio.

E, na verdade, é que existem truques e rituais que nos ajudam a estimular e prolongar o bronzeado, os quais partilho hoje convosco! São simples e económicos que também ajudam a nutrir a pele, de forma natural e saudável.

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☀️ BEBER ÁGUA

É o mais óbvio, porém, beber água é das coisas que mais ajuda ao funcionamento do corpo e, consequentemente, a saúde da nossa pele. O mínimo é 1,5L de água, por dia, para uma boa hidratação. Isto possibilita uma pele mais saudável e flexível. No verão, é ainda mais importante, pois ao manter a pele hidratada, evita que comece a secar e a cair. 💧